美味健康的餐食
将葱切丝
锅中放入油，待油温热，放葱，小火煎至金黄色，放入胡椒粒，接着放入东古一品鲜酱油，翻炒1分钟后加入高汤,慢火熬约20分钟，盛出
开水煮燕麦，煮至燕麦开花，盛出
锅中倒入油，待油温热，放入燕麦，开始炒，为了保证燕麦的味道更香，可以放入适量的已调好的葱汁
小火煎海参，并加入调好的葱汁，焖制约15分钟，使海参充分吸收葱汁的味道
出锅，将炒好的燕麦和焖制好的海参进行摆盘，美美的一餐！
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